Hallo kali ini kita akan membahas hal yang erat kaitannya dengan teknik pernapasan dalam bernyanyi. Dalam mempelajari teknik pernapasan dalam bernyanyi, kamu pastinya harus memiliki kapasitas paru-paru yang mumpuni. Sebab, walaupun Takterlihat kapasitas paru-paru yang kecil, teknik pernapasan dalam bernyanyi jadi tidak efektif.
Tentunya kamu juga harus mengimbangi antara kapasitas paru-paru dan teknik yang harus dikuasai. Karena kapasitas paru-paru yang besar tapi tidak diimbangi dengan teknik pernapasan yang baik, cuma bakal bikin udara yang kita simpan jadi terlalu boros dan sia-sia.
Sebaliknya, kapasitas paru-paru yang kecil dengan teknik pernapasan yang baik juga akan menyebabkan kita kesulitan dalam bernyanyi. Dalam menguasai kemampuan vokal, kita pelajari apa saja yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kapasitas pernapasan kita dalam bernyanyi?
1. Olahraga
Yang pertama tentunya olahraga. Memang olahraga jadi salah satu faktor yang Takterlihat padahal tidak cuma sehat, olahraga dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh saja, tapi juga berpengaruh sama kualitas vokal kita.
Coba lihat mulai dari musisi nasional sekelas Ariel Noah sampe vokalis metal senior, James Hetfield dari Metallica aja rajin fitness. Selain untuk meningkatkan stamina dan energi supaya tidak cepat capek saat tampil di panggung, fitness juga bikin tubuh sehat dan meningkatkan kapasitas paru-paru kita. Tapi kamu tidak harus keluar uang banyak untuk fitness. Mulai dari olahraga seperti lari pagi dan berenang juga udah cukup.
2. Kurangi merokok
Bernyanyi adalah kegiatan yang banyak melibatkan paru-paru sebagai sumber tenaga dan kekuatan vokal kita. Makanya merokok memang sedikit banyak memberi pengaruh pada kualitas kapasitas paru-paru. Walaupun banyak penyanyi pro yang ngerokok, tapi mereka selalu mengimbangi itu dengan olahraga dan banyak aktivitas lain yang meningkatkan kualitas paru-paru mereka.
3. Kurangi begadang, perbanyak istirahat
Begadang jangan begadang, kalo kata bang Haji Rhoma Irama. Ternyata selain tidak sehat buat badan, begadang juga bikin tubuh mudah capek dan berakibat juga pada kapasitas vokal kita.
Bagi sebagian besar vokalis pro, begadang adalah hal yang sangat wajib dihindari. Karena itulah setiap ada kesempatan untuk istirahat, biasanya vokalis-vokalis profesional bakal memanfaatkan waktu itu buat istirahat. Selain untuk memulihkan stamina, istirahat juga bakal memulihkan kualitas vokal seorang vokalis.
4. Makan makanan sehat
Makan makanan sehat juga mempengaruhi kualitas vokal kita. Beberapa makanan yang terlalu banyak mengandung kolesterol bisa berbahaya buat jantung dan menyebabkan kita juga jadi kesulitan bernyanyi! Jadi jaga menu makanan kamu supaya tetap sehat!
5. Perbanyak berada di ruangan dengan udara berkualitas baik
Ini juga jadi salah satu faktor yang Takterlihat, berada di ruangan yang berdebu, pengap, penuh polusi, tentunya bakal membuat dada kita sesak karena udara yang masuk ke paru-paru kita berkualitas buruk.
Makanya udah hal yang lumrah banget bagi seorang vokalis untuk berada di ruangan yang kualitas udaranya terjaga. Readers bisa mulai dengan bangun pagi dan menghirup udara pagi yang masih minim polusi atau beli air purifier untuk memurnikan udara di sekitar kamu. Semakin banyak kualitas udara baik yang kita hirup, semakin lega dan baik juga kapasitas paru-paru kita.
6. Latihan pernapasan
Latihan pernapasan bakal menolong banget bagi kamu yang pengen meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan latihan pernapasan, kekuatan paru-paru dalam menyimpan udara bakal meningkat. Ini nantinya bakal berpengaruh juga dengan power saat menyanyi. Jadi, perbanyak latihan pernapasannya!
Di atas tadi adalah sedikit dari banyak metode yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kapasitas paru-paru. Yang pasti hanya dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat saja sebenernya udah cukup untuk menjaga kapasitas paru-paru tetap pada kondisi baik.