Banyak manfaat gula semut aren untuk kesehatan tubuh kita. Umumnya, banyak orang yang memakai dua jenis gula untuk pemanis pada masakan, yakni gula aren dan juga gula pasir. Walaupun mempunyai fungsi yang sama, tetapi kandungan dan cita rasa dari kedua gula tersebut sedikit berbeda.
Bahan dasar pembuatannya gula arena yaitu nira yang mempunyai lebih sedikit kandungan kalori di dalamnya. Berdasarkan beberapa hasil dari penelitian, mengkonsumsi gula aren dibandingkan gula pasir akan jauh lebih sehat sebab kandungan kalori dalam gula aren jauh lebih kecil.
Selain itu, gula aren juga mempunyai kandungan penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin B1, vitamin C, zat besi, sampai asam folat.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi gula aren secara teratur dan juga rutin bisa menjaga daya tahan tubuh kita serta mencegah timbulnya berbagai macam pennyakit. Seiring berkembangnya tingkat kesadaran kita semua terhadap kesehatan, membuat popularitas gula semut aren menanjak.
Terlebih apabila arah pasarnya dipertajam, pemanis makanan atau minuman yang asalnya dari nira tanaman aren ini bukan tidak mungkin lagi dipakai oleh banyak orang sebagai pemanis sehat. Untuk membuat gula semut aren, kamu bisa memakai mesin gula semut.
Memakai mesin pengayak gula semut bisa mempermudah proses pembuatan gula semut aren. Sehingga waktu yang dibutuhkan pun lebih efisien.
Gula Semut Aren untuk Kesehatan
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh kita, berikut ini penjelasannya.
1. Bisa Meredakan Stres
Gula semut aren dapat meredakan stres dalam tubuh. Hal ini karena pemanis ini dinilai mampu merangsang jalannya hormon bahagia dalam tubuh kita. Selain itu, kandungan dalam gula aren juga efektif dalam menurunkan ketegangan otak.
Sehingga, dengan kamu menambahkan gula aren di minuman yang kamu sukai, bisa membantu melepas ketegangan di dalam tubuh kamu yang bisa memicu stres.
2. Mengatasi Darah Rendah
Seseorang yang mempunyai riwayat tekanan darah rendah umumnya akan mengalami gejala mata berkunang-kunang, pusing, serta sering merasakan lemah lesu.
Kondisi seperti ini apabila tidak segera mendapatkan penanganan, bisa mengakibatkan penyakit yang berbahaya, contohnya kerusakan pada jantung dan juga otak. Salah satu alternatif yang bisa mengatasi tekanan darah rendah yaitu mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung gula aren.
Ketika kamu mengonsumsi makanan dan minuman dengan tambahan pemanis ini, glikogen yang ada pada hati akan ditransfer ke hipotalamus. Dengan adanya hal itu bisa kinerja otak dan juga kecepatan denyut jantung bisa dipengaruhi sehingga aktivitas tetap bisa dilakukan secara optimal.
3. Meredakan Nyeri Saat Haid
Hampir seluruh perempuan pernah merasakan nyeri ketika akan mengalami haid. Kondisi seperti ini karena kontraksi otot yang ada pada rahim yang dipengaruhi oleh hormon prostaglanindin. Nyeri tersebut bisa semakin terasa saat seseorang sudah mendekati masa menstruasi.
Salah satu cara mengatasi nyeri menjelang haid tersebut yaitu dengan mengkonsumsi minuman atau makanan yang ditambah dengan gula aren. Flavonoid yang terkandung pada gula aren bisa meredakan rasa nyeri saat sedang menstruasi secara efektif.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Seseorang yang sistem kekebalan tubuhnya rendah akan lebih mudah terkena penyakit. Sebaliknya, orang yang sistem kekebalan tubuhnya kuat akan lebih terhindar dari banyaknya macam penyakit. Salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan atau imunitas dalam tubuh kita yaitu dengan mengkonsumsi gula aren.
Nutrisi penting yang terkandung dalam gula aren mempunyai peran penting untuk menjaga sistem pencernaan dalam tubuh. Selain itu, nutrisi yang terkandung ini juga memperbaiki semua proses pertumbuhan dalam tubuh secara efektif.
5. Meningkatkan Energi
Ketika tubuh terasa lesu dan juga kurang semangat untuk menjalani kegiatan yang biasa dilakukan sehari-hari, mengonsumsi gula merah merupakan solusi yang baik supaya tubuh kita bisa menjadi bugar kembali.
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam gula aren bisa diyakini mampu menyumbangkan energi yang baik untuk tubuh. Saat seseorang mengonsumsi pemanis ini, akan diubah menjadi glikogen yang akan disimpan dalam otot yang berfungsi agar tubuh kuat dalam melakukan banyak aktivitas.
